si tu ne peux pas courir marche

Létiquette te permet surtout de pas te faire exploser ton bagage par le déminage si jamais tu l’égares. Si tu veux être tranquille, tu peux ajouter une étiquette permanente sur ton sac et/ou ta valise. C’est plus écologique qu’un bout de papier de la sncf qui ne tient pas. Vous pouvez en acheter pour moins de 10€ sur Amazon. vidéotiktok de user8181394210622 (@user8181394210622) : « traduction .. ne te decourage jamais ,si tu ne peux pas voler ,regarde a courir,si tu ne sais pas courir ,essaie de marcher ,,si tu ne ne sais pas marcher ,vas y moins fort ,ne te retourne jamais completement ,monte tous le temps ,ne redescends pas ,,si tu ne sais pas rire ,regarde a sourire ,,si tu ne Lorsquevotre voiture montre des signes de faiblesse, il est parfois judicieux de savoir s'arrêter pour ne pas aggraver le problème. Apprenez ici à détecter les soucis les plus fréquents en découvrant les symptômes liés à ces pannes. A lire aussi : les pannes les plus fréquentes vécues par les automobilistes. Essayezde vous connecter à un autre serveur afin de voir si le problème persiste. Après cela, vous pouvez toujours tenter de changer de protocole (dans les paramètres de votre application VPN). Si le problème persiste, il vous faudra prendre contact avec le support client de votre fournisseur VPN. lelun 26 août 2013 à 14:00. Bonjour. Je possède un Scénic 1 phase 2 de 1999 (dTi RTE). Il ne démarre plus (plus de voyant de préchauffage et la pompe ne se met pas en route au contact). La valise communique avec l'UCH mais pas avec le calculateur. Si mes souvenirs sont bons, cela indique: ERREUR LIGNE CODÉE. Chat De Rencontre En Ligne Gratuit. Amélioration de la condition physique Marcher régulièrement signifie marcher quotidiennement, ou au moins quelques fois par semaines, pendant au moins 30 minutes. Marcher régulièrement, tout comme les autres activités physiques douces et modérées qui font appel au corps en entier, peut grandement améliorer votre capacité aérobique et votre fonction cardiorespiratoire. De plus, lorsque vous marchez régulièrement, vous réduisez les risques de Se fracturer la jambe ou la main en tombant, car les os sont plus solides. Se blesser, car les articulations ont une meilleure amplitude de mouvement et les muscles sont plus flexibles. Amélioration du contrôle du poids Votre poids reflète l'équilibre entre les calories que vous absorbez en mangeant et les calories que vous dépensez lors de vos activités physiques quotidiennes. En marchant pendant 30 minutes, vous parcourez une distance de 2,0 à 2,5 km et vous brûlez environ 125 calories 520 kilojoules. Cela peut sembler peu, mais si vous marchez cinq jours par semaine pendant un an, vous dépensez plus de 32 000 calories, ce qui brûle plus de 5 kg de gras. De plus, les dernières découvertes scientifiques montrent que la marche procure encore plus de bienfaits si vous brûlez un minimum de 2 000 calories par semaine en marchant environ 8 heures de marche par semaine. Amélioration de la santé mentale La marche, surtout quand vous marchez en bonne compagnie et dans un endroit agréable, réduit la dépression et l'anxiété. De plus, les marcheurs sont souvent de bons dormeurs. Amélioration du processus de guérison La marche lente est souvent recommandée aux gens qui souffrent de différents troubles de santé. Au début, vous ne ferez peut-être que de courtes distances, mais, si vous persévérez, vous pourrez rapidement augmenter la distance et accélérer votre guérison. Même malade ou blessée, même vraiment, vraiment vieille, je continuerai à courir, mentalement s’il le faut. Stanislaw Pytel Je cours depuis toujours et rien ni personne ne m’empêchera de continuer Stanislaw Pytel Cela fait trente ans que je cours, partout. J'ai sillonné le campus de l'université de Syracuse, traversé champs et villes sous le ciel bas du Michigan, je suis descendue jusqu'à la rive du lac à Chicago, j'ai monté les chemins escarpés de Marin County et j'ai parcouru de longues routes en Nouvelle-Angleterre. J'ai franchi le magnifique Golden Gate Bridge et longé les rives du lac gris et embrumé de Zurich, au pied des Alpes. Tout cela en courant. Sous la neige et sous le vent, j'ai avancé, le souffle fort, les yeux plissés. J'ai serré les poings, me suis blindée mentalement, afin d'affronter réprobations, peines de cœur, déprimes, pertes d'emploi, patrons sexistes, corps flasque post-accouchement, insomnies, stress parental, enfant malade, délits et trahisons. "Que cherches-tu à fuir en courant comme ça?" m'a demandé une entraîneuse, tout en massant un nœud au niveau de ma hanche. "Ton corps n'est pas conçu pour ça," a-t-elle ajouté. "Il ne faut pas te faire autant de mal." Mais je ne cours pas pour m'éviter des sensations désagréables. Je cours pour traverser des choses difficiles, pour sentir mes os et mes muscles bien vivants contre le bitume, debout face à ce grand monde compliqué. Je cours pour expulser à coup de sueur les faux messages et les espoirs qui pèsent sur moi, m'aveuglent et me limitent dans la vie que j'ai reçue. Bien sûr, je cours pour rester en forme. Mais aussi pour fuir le désespoir, esquiver ces mythes qui disent que les mères devraient être douces, ordonnées, heureuses, lisses, jeunes et belles, que les mauvaises écoles le resteront, que la faim, la pauvreté et le problème des sans-abri seront toujours là, qu'une mère ne peut soigner son enfant sans médicaments. Je cours pour m'éloigner du racisme et des stéréotypes sur les femmes, les enfants, les classes sociales, les religions, les races et les partis politiques. Pour mettre à distance toutes les choses stupides que j'ai faites et dites, toutes les pensées qui se sont développées en "Tu n'y arriveras pas. Tu ne peux rien y faire." Je cours pour fuir le manque de foi, les amitiés brisées, l'égoïsme, la jalousie, la fierté, la haine de soi, la culpabilité et l'avidité. Quand je cours, se dessine toujours une destination. Le problème, c'est que celle-ci évolue à mesure que j'avance. Elle se révèle alors que j'étire mes membres, que j'abandonne tout ce qui me retient. Ma destination s'affirme à mesure que je vis. Je cours vers le bruit de l'air que j'inspire. Je cours vers les oiseaux qui chantent, la brise qui souffle, vers les voix des gens que je n'entendais pas jusqu'ici. Je cours vers la lumière qui perce à travers des milliers de branches entrelacées, et vers les flocons de neige qui se dispersent sur le flan des collines. Des détails que j'étais trop distraite pour remarquer auparavant. Je cours vers les endroits où l'on a besoin de moi mais que j'avais ignorés jusque-là; vers l'enfant négligé, la maman qui aurait bien besoin d'un coup de fil, l'inconnu qui se tient seul, la famille qui souffre et à qui je devrais demander "Comment puis-je vous aider?" Je cours vers la personne que je dois pardonner, l'histoire que je dois écrire, la voix que j'ai enfoui en moi et qui brûle de contourner le concept pesant de popularité pour crier "Il ne FAUT PAS discriminer, se moquer des autres, juger, mentir, haïr." "Eh, respire. Du calme. Détends-toi", pourrait-on me dire. Moi, je me détends en courant. C'est dans ces instants que je reconnais la vérité, que je trouve Dieu. "Je déteste courir", m'a dit un ami. "Je ne peux pas courir à cause de mes genoux", m'a dit un autre. "Eh bien, ne cours pas", ai-je répondu. Mais cherche ce dont ton corps et ton esprit ont besoin pour éliminer les morceaux cassés de notre monde, ceux qui te tirent vers le bas. Chante ou nage, prie ou marche, écris ou peins ou fais la posture du chien tête en bas. Prends un million de photos. Danse le Hula. Fais quelque chose jusqu'à en avoir mal, jusqu'à goûter le sel de ta propre sueur, trouver ton moi profond. A nouveau libre. Même malade ou blessée, même vraiment, vraiment vieille, je continuerai à courir, mentalement s'il le faut. Je soufflerai et soufflerai encore dans la direction du bel et brillant espoir qui m'attend chaque jour. Si je cours vers lui sans relâche. Amy Aves Challenger Une photo d'il y a cinq ans. mes enfants trouvent que j'ai l'air beaucoup plus vieille maintenant Amy Aves Challenger À voir également sur Le HuffPost Cette question sera essentielle lors d’une évacuation sans moyen de locomotion. Et la réponse dépend de nombreuses choses ! Vitesse de marche Tout d’abord j’aimerais casser le mythe de la marche à 5 km/h. Sachez que si vous n’êtes pas spécialement entraînés, que vous êtes un peu chargés et que vous marchez longtemps, vous n’irez jamais aussi vite. A moins que vous vouliez vous blesser. Vous savez sans doute qu’avant la révolution on utilisait la lieue comme unité de mesure. C’était clairement une période où l’on se déplaçait beaucoup plus à pied qu’aujourd’hui. Vous ne le savez peut-être pas, mais la lieue était définie comme la distance que pouvait parcourir un homme à pied en une heure. La valeur de la lieue a pas mal varié au cours des siècles, en gros entre 3,2 et 4,6 km, seulement ! C’est donc plus sur une moyenne de 4 km/h qu’il faut prévoir son programme. Au dessus de 4,5 km/h vous aurez déjà l’impression de forcer le pas. A 3,5 km vous serez tranquilles, mais à cette allure vous mettrez beaucoup de temps à parcourir une longue distance en une journée ! Personnellement, pour une même distance, je préfère me forcer à marcher un peu plus vite environ 4,5 km/h et marcher moins longtemps plutôt que de marcher lentement et perdre un temps précieux pour installer sa tente par exemple ! L’importance de la durée totale de la marche Vous ne parcourrez pas du tout la même distance à pied par jour suivant la distance totale que vous avez à parcourir. Ce à quoi il faut penser, c’est à la récupération si vous n’avez que 80 km à parcourir, vous pourrez le faire en deux jours, vous serez morts après, mais vous serez arrivés donc vous pourrez vous reposer. Si au contraire vous devez marcher 200 km et que vous commencez par faire 80 km en deux jours, vous ne pourrez pas vous reposer, vous serez cassés et vous ne ferez pas plus de 15 km le lendemain c’est débile ! Personnellement, je considère qu’une marche est longue à partir d’environ 5 jours. A partir de cinq jours vous aurez besoin de prendre un rythme raisonnable si vous voulez tenir, ne serait-ce que mentalement. Pour une marche longue vous pouvez marcher entre 7 et 8 h par jours sans problème. Par ailleurs, en général, si vous partez marcher plus longtemps, vous aurez aussi un sac plus lourd, ce qui vous ralentira. Si vous avez moins de distance à couvrir, vous pouvez forcer j’ai des amis qui ont fait 90 km en moins en 48 h. C’était dur, évidemment, mais c’est faisable en cas d’urgence ! A ce moment-là vous passerez plutôt 11-12 h à marcher chaque jour. En gros vous marcherez dès que vous ne dormez pas et vous réduisez considérablement les pauses. L’importance du relief Je me suis déjà fait avoir une fois, ne sous-estimez pas le relief, il vous ralentira énormément. Avec un sac de 15 kg en plaine, à raison de 7h de marche par jour à 4,5 km/h, vous parcourrez sans trop de problème 30 km/j. En revanche, dans un paysage vallonné vous irez déjà moins vite. Les montées vous ralentiront et les descentes vous casseront les jambes. Misez plutôt sur du 3,5 km/h. A la montagne, si vous faites beaucoup de dénivelé, votre distance par jour va complètement chuter en marchant 7 ou 8 h par jour, vous n’arriverez sans doute pas à parcourir plus de 15 à 20 km par jour. Distance moyenne parcourue en une journée à un bon rythme Marche courte 1 à 2 jMarche moyenne 3 à 4 jMarche longue > 5 j Plaine40-45 km30-35 km 25-30 km Collines35-40 km25-30 km20-25 km Montagne25-30 km20-25 km15-20 km L’importance de la saison Tout d’abord, le soleil est un facteur clé de la marche c’est la chaleur et la lumière gratuites. Au solstice d’été, fin juin, il s’écoule plus de 15 h entre le lever et le coucher du soleil, ce qui vous laisse énormément de temps pour marcher et pour installer un bivouac. En été évitez de marcher le midi car il fait généralement très chaud. Au solstice d’hiver, fin décembre, vous aurez moins de 9 h de soleil par jour. Si vous marchez 8 h/j et qu’il vous faut une heure en tout pour démonter le campement le matin et l’installer le soir vous voyez qu’il ne vous restera pas de soleil. En pratique en comptant les pauses et les éventuels imprévus, vous finirez souvent votre journée à marcher de nuit ce qui est assez désagréable. Pensez à avoir une lampe torche de secours dans cette situation si la vôtre tombe en panne par une nuit sans lune avant d’avoir pu monter votre bivouac, vous vous en souviendrez ! Il est aussi plus dur de trouver un bon endroit pour s’installer et trouver du bois à la lampe frontale qu’en plein soleil ! Organiser sa journée de marche Il est aussi très important de bien définir votre planning pour la journée de marche. Personnellement, j’aime bien couvrir le maximum de distance le matin, car je sais qu’en cas de pépin, j’aurai plus de temps pour y remédier l’après-midi ou le soir. En général je me lève en même temps que le soleil ça permet de bien voir si vous n’oubliez rien sur place en démontant votre campement et j’essaye de marcher cinq heures avant le déjeuner. Il est très rassurant de savoir que vous avez déjà parcouru la moitié de votre distance quotidienne le midi. L’après-midi j’essaye de repartit tôt, pour pouvoir arriver le plus tôt possible le soir et pouvoir m’installer le plus confortablement pour la nuit. Évitez de faire trop de pauses et des pauses trop longues. Une pause toutes les deux heures peut suffire. Évitez de vous asseoir pendant les pauses retirez votre sac, mangez un petit truc, buvez un peu et vous vous sentirez déjà beaucoup mieux. Si vous avez un coup de mou pendant la marche vous pouvez aussi manger ou boire un peu, sans vous arrêter, ça vous requinquera. Et ça vous évite la petite baisse de moral au moment de repartir après avoir fait une pause. Pour cela, l’idéal reste d’avoir un camelbak, évidemment. Voilà l’essentiel selon moi ! Après il faut savoir vous adapter à la situation, à votre chargement, aux personnes avec qui vous voyagez, aux éventuels handicaps etc… Je voulais juste vous donner une idée de ce qui peut être fait en temps normal. N’hésitez pas à laisser un commentaire si vous voyez quelque chose à ajouter ou si vous n’êtes pas d’accord avec mes estimations ! Suivez-nous sur Facebook pour être informés de nos nouveaux articles dès leur publication ! Inscrivez-vous à notre newsletter !Vous aimez notre site ? Abonnez-vous à notre newsletter et recevez nos derniers articles et news gratuitement ! si tu ne peux pas voler, cours si tu ne peux pas courir, marche, si tu ne peux pas marcher, rampe, mais par tous les moyens continue d'avancer T-shirt classiquePar sbrstoreSi tu ne peux pas voler T-shirt classiquePar nastushca45Si tu ne peux pas voler T-shirt classiquePar nastushca45Si vous ne pouvez pas voler, alors courez ; si vous ne pouvez pas courir, alors marchez ; si vous ne pouvez pas marcher, alors rampez ; mais par tous les moyens, continuez à avancer - Inspirational Poster Art Quote Martin Luther King Jr T-shirt classiquePar Everyday InspirationSi tu ne peux pas voler alors cours, si tu ne peux pas courir alors marche, si tu ne peux pas marcher alors rampe, mais quoi que tu fasses tu dois continuer à avancer T-shirt classiquePar babyphatmdAujourd'hui, nous survivrons - pas aujourd'hui T-shirt classiquePar AlexiaArtsAujourd'hui, nous survivrons - Pas aujourd'hui noir T-shirt classiquePar AlexiaArtssi vous ne pouvez pas voler, lancez le devis MLK T-shirt classiquePar yaraasklanysi tu ne peux pas voler courir si tu ne peux pas courir marcher si tu ne peux pas marcher ramper mais par tous les moyens continue de bouger citations de motivation dit meilleur cadeau pour toujours maman papa T-shirt T-shirt essentielPar othmane99Si tu ne peux pas voler alors cours, si tu ne peux pas courir alors marche, si tu ne peux pas marcher alors rampe, mais quoi que tu fasses tu dois continuer à avancer T-shirt essentielPar Keepcalm1195Si tu ne peux pas voler alors cours, si tu ne peux pas courir alors marche, si tu ne peux pas marcher alors rampe, mais quoi que tu fasses tu dois continuer à avancer T-shirt classiquePar Keepcalm1195Ramper, marcher, voler T-shirt classiquePar Just EnjoyCitation de Martin Luther King Jr T-shirt classiquePar DabouStoreSi vous ne pouvez pas voler, courez. 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Ou tu en as plusieurs ? »Liam se sentit de bon cœur à se confier. Après tout, ils étaient seuls, Naalem et lui, comme entre potes ! Enfin... seuls... ! Il y avait la “Jedi”, dans le dos du grand blond, et Liam eut un regard pour elle, comme pour vérifier si elle était bien inconsciente. Même les Jedis n’entendaient pas lorsqu’ils étaient inconscients ! Ca devrait le faire ! Liam se gratta l’arrière du crâne et parut gêné à la question de Naalem. S’il avait une chérie ? Ou plusieurs ? Liam soupira un peu. A la base, j’suis du style à en avoir plusieurs. Enfin, en vrai, pas en même temps, parce que je freeze, enfin je bugue, quand j’suis sur deux femmes en même temps. Ca d’mande trop j’trouve. C’est juste que, j’passe de l’une à l’autre un peu trop rapidement. Genre, parfois, du jour au lendemain ou… d’une minute à l’autre...? Ca m’est d’ja arrivé.» Dit-il en faisant un grimace car il s’était pris un grosse gifle ce soir là. A une fête ! Oh putain, il s’en souvenait encore ! Il avait embrassé une nana, puis, à peine une minute après, une autre, et, la première alors, PAF gifle dans la tronche, et la seconde alors, PAF alcool du verre dans la tronche ! J’pense pas plus loin qu’à maintenant alors bon… J’ai personne sur Atlantis. J’ai rencontré plusieurs nanas canons mais rien. Erin, elle est jolie, et, elle est sympa, mais bon, j’sais pas, j’aime quelqu’un qui, rhaaa j’sais pas comment t’expliquer. Pis, à coup sûr, elle est rangée. Ca s’voit trop avec l'histoire du chat, Harry, qu'ils se partagent avec Hoffman, comme en garde alternée un peu. C’est trop mignon. Elle est avec Hoffman c’est sûr. J’touche pas aux nanas des autres et surtout pas d’un directeur ! C’est mort. Si c’est pour m’prendre des blâmes gratis en vois-tu en voilà. Pis ils vont bien ensemble. Chenoa. Chenoa j’pense qu’on est pote. J’suis du genre à m’en foutre un peu si je m’cure le nez d’vant elle tu vois. Enfin. J’sais pas. Faut voir. Enfin j’me cure jamais le nez hein. Natasha, c’est comme, une confidente. J’pourrai lui raconter tous mes p’tits secrets tu vois, mais justement, c'est parce que voilà que, que du coup, j’peux pas la draguer quoi. J’sais pas pourquoi. Ca m’vient pas. » Il se gratta l’arrière de la tête. Il marqua une pause. Le coup du freeze fit une nouvelle fois rire Naalem. Il venait de l’imaginer en train de confondre ses rendez-vous et de nommé Claudine une nana qui se nomme Freya ! La honte suprême. Surtout que les femmes n’aiment pas véritablement ça. Dans la plupart des peuples qu’ils avaient visitée il avait ce lien de fidélité ou ce besoin d’être avec la personne quand vous couchez plus de deux fois avec. Naalem, ne comprenait pas et de toute manière il ne s’intéressait pas vraiment à ce genre de chose. Il vit trop dans l’instant présent, planifié lui demande beaucoup d’effort, et cela était aussi dû à sa particularité, les sociopathes ne sont pas vraiment dans la méditation. Certes, il avait des projets à long terme, mais construire un plan pendant des mois ou des années ne lui convenait pas. Le pire était sa sœur qui finissait involontairement par tout envoyer en l’air. Il fallait du court et du réactif, même si des deux, il était le plus patient et le plus vint la liste des nanas canon que Liam avait rencontré sur la belle cité, il en avait pléthore de ce qu’il avait vu. Les Atlantes sont pas mal. Naalem tiqua, il aime quelqu’un et puis il reparle d’Erin ? Il beuga un peu fronçant les sourcils, mais le jeune homme était lancé donc il le laissa continuer. Il ne savait pas à quoi ressemblait cette Erin, mais plusieurs personnes lui avaient dit que la directrice était canon ou bonne selon l’abus de langage… alala et lui qui avait eu le chauve à la place ! Quelle arnaque ! Il faudrait qu’il répare cet oublie malencontreux !Après bon, elle était prise, mais cela n’a pas non plus d’importance, même si c’est la femme de l’un des directeurs, décidément ils gèrent en famille eux… Chenoa inconnue au bataillon et la référence du grattage compulsif du nez arracha un rire… Manque plus que tu rote devant et vous vous faite des pinces couilles chatbite » dit’il en ricanant de plus belle, alors que sa passait à une certaine … Natasha ? ça lui dit quelque chose ça… olala lui et la mémoire des prénom...AHHH OUI !! Boule de feu ! La belle rouquine qui ne veut pas que les runneurs meurt ! Ah bah oui, elle est pas mal celle-ci ! Avec sa petite moue sur ces lèvres charnues ! Liam eut un bon et large sourire et ricana dans une grande spontanéité avec Naalem sur le rot et le chatbite. Le pire, c’était qu’il voyait bien ça ! C’était cool, cela dit, de se sentir à détendu, avec une femme. Eh bah ce n’est pas avec ça que tu vas faire des galipettes … » Il réajusta un peu le corps de la runneuse avant de lancer un clin d’œil amusé à Liam qui semblait… prendre une pause. Une longue pause…. Oula ça réfléchit ! Non, en vrai, y’a bien une fille. Mais bon. C’est compliqué. Faut voir. » Liam parlait de Ravix. Il se gratta la joue. Il ne voulait pas trop développer mais bon il se confiait à Naalem alors il avait envie de développer avec le grand blond. Elle s’appelle Ravix. Enfin non, Ravix c’est son nom d’famille. J’l’appelle pas par son prénom. On a traversé des trucs. J’veux dire, des trucs moches. Ca soude je suppose. J’sais pas. J’l’ai rencontré, comme ça, par hasard, et re-rencontré, et encore re-rencontre, toujours par hasard. J’ai envie d’la faire chier, bon, gentiment, d’la faire sourire, parce que j’trouve qu’elle sourit pas assez, mais si ça s’trouve elle sourit bien assez dans la vie. Mais bon, en même temps, j’sais pas. J’sais pas trop. Bon ok, j’l’aime bien. J’l’apprécie bien. J’veux qu'elle aille bien. J’ai envie d’lui ramener un colis de tout plein de sachets d’chips pour Noël prochain. Mais le truc c’est que, c’est perturbant aussi, d’cotoyer quelqu’un qui te donne l’impression de, j’sais pas, qui parvient à te, à comme t’attraper. J’trouve. Non ? Pis, si j’me plante, mais genre total avec elle, si j'ai genre tout faux sur toute la ligne, il s’passe quoi ? J'aurai pas l’air con. Elle a le don pour, pour m’choper tu vois. Pis tout le temps hein. J’te jure. J’peux pas filer à l’anglaise avec elle. Impossible. Même au fin fond d'une armurerie, hop elle me chope, m’ouvre ma veste comme ça pour checker si je me suis bien équipé. Elle va même jusqu'à vérifier si j'ai pas un chewing-gum dans la bouche. T'y crois toi ? Ca doit être un truc de Caporale. Elle est Capo. » Dit-il dans la grimace sur le grade militaire. En vrai, Liam râlait, mais il aimait bien tout ça. Il s’trouvait un peu con à se confier comme ça mais trop tard il venait de le faire. Il eut un léger soupir mais il eut un joli sourire aussi. Il eut geste de remettre sa bretelle de besace sur son épaule. Ouais, elle le chopait tout le temps. Comme ça. Hop. Quand il mourra il viendra la hanter pour la peine ! Quand on vous sort que c’est compliqué, c’est que généralement les gens se prenne idiotement la tête ! Et cela allait surement être le cas… Il parlait quand même beaucoup Liam mine de rien, mais cela va avec le personnage et Naalem s’en amusait puisqu’il était assez drôle. Et voilà qui part dans un roman… un long roman sur sa relation avec cette Ravix qui le chope… HINNNN ? C’est le mot poli pour dire qu’elle le baise ou quoi ? Naalem le regarda étrangement avant de comprendre que non, elle l’empêche de faire n’importe quoi…. Bref elle le flique ! Tu t’es épris d’une gardienne de prison ou quoi ? »Il y a des gens comme ça, qui aime l’ordre alors qui sont tout l’inverse… alala mais c’est quoi cette femme ? Et ça avait l’air de le mettre dans tout ses état mine de rien. Avoue tu adores quand elle te chopes ! » Taquina gentiment Naalem, qui conclut qu’au vu du nombre de fois qu’il avait employé ce mot, il devait y trouver une forme de plaisir pour rester quand même. Même si cela était du hasard, quand lui ça ne lui plait pas, il se barre … ou se débarrasser des emmerdeurs… comme gardienne de prison ! Ah ah ! La description ne put que faire décrocher un bon et large sourire à Liam, qui ricana comme un sale gosse, réceptif à une bonne blague. Naalem avait les morts pour faire rire. Ah, Liam aimait bien parler avec lui ! Ravix avait un côté carré oui. Mais, le rire de Liam resta sur un sympa petit sourire. Elle n’était pas si horrible que ça en vrai. Et, en vrai, oui, ça lui plaisait pas mal, et même beaucoup. Naalem le taquina à lui dire qu’il adorait ça, en vrai, de se faire choper, aussi, le sourire de Liam resta, et parut malin, malicieux, et, aussi, complice avec son ami, Liam, dans la confidence, sincère avec Naalem. Ouaaaais. J’aime bien. » Répondit-il avec un regard pétillant et, comme désarmé, avouant le truc. En réponse Naalem lui donna une tape sur l’épaule amicale ! Liam aimait bien quand Ravix venait le reprendre. Ça le titillait. Il se demandait jusqu’où ça pourrait bien aller. Sans doute, s’il en avait davantage l'occasion, il testerait la limite, curieux de savoir jusqu’où elle irait, si elle finirait par lâcher l’affaire ou pas. Il serait intrigué de savoir. Et, en même temps, ça le ferait chier qu’elle ne le fasse plus… comme lorsqu’il il avait provoqué le milieu armé et où elle n’avait pas réagi d’un poil et qu’elle s’était comme fermée. Il avait senti comme, entre guillemets, la perdre un peu. C’est marrant d’se faire recadrer. Parfois, j’trouve pas ça crédible, mais, elle, elle est plutôt forte là-dedans, et c’est pas mal crédible v’nant d’elle. » Naalem lui lança un regard amusé, il comprenait qu’il avait quelque chose d’assez excitant dans l'ordre, même si pour sa part cela ne l’attire que moyennement. L’ordre il a tendance à le consumer et le détruire. Un grand maso ! » Aaaah ! » Dit-il sur une réponse du style “c’est possible” ou encore “ce n’est pas improbable” ou bien “ah c’est une hypothèse intéressante”. Mais Liam avouait peu de but en blanc ses petites tendances, ouais, ça lui arrivait, un peu des envies autodestructrices. Enfin ! » Soupira-t-il. D’toute façon, avec toutes ces nanas, tu vois, j’suis friendzoné. J’suis grave friendzoné sur Atlantis j’crois bien en vrai. J’crois que, ça y’est, j’suis foutu, j’suis maudit à être le bon pote, sur Atlantis. Sérieux, chez moi, ça s’passait pas comme ça ! J’ai dû perdre la main ou p’t’être que y’a trop de concurrence. Quand j’te vois, j’me dis que ça doit être ça. Tu connaîtras pas une planète où j’pourrai pécho ? » Demanda-t-il soudain à demi sur la blague et à demi curieux de savoir. Ca pécho bien chez les Loupias ? » Demanda-t-il. Friendzoné ? Ils aiment bien les mots chelou eux… Et Naalem pu comprendre le sens quand il continua, heureusement que Liam est bavard mine de rien. Oh ! Si tu plait a ma soeur tu peux la draguer, elle aime le sexe comme moi et on est pas contre de se faire du bien. Et puis franchement niveau beauté, il y a pas mieux. » Cela pouvait être étrange pour des terriens surtout dit comme ça, mais bon les gens sympa et qui peuvent des bons coups sont à partager. Liam était cool et semblait vouloir un peu se dégourdir et il était pas moche donc bon autant que ça soeur se fasse du bien. En somme pour Naalem et Teshara ce n’était pas étrange. T’as une soeur ?! » Liam s’exclama-t-il. Il rigola sur un air du “ah sacré cachottier” même si Naalem justement ne s’en cachait pas puisqu’il venait de l’évoquer mais bon la spontanéité de Liam avait pris le dessus dans sa réaction. Bah ouai, une soeur jumelle si tu veux tout savoir. » Lui sortit Naalem le plus naturellement du monde. Han, une soeur jumelle ! » Liam acquiesça-t-il spontané. Liam s’étonna un peu que Naalem lui conseilla sa soeur. En général, sur Terre, et donc chez les atlantes, on conseillait peu une soeur. Liam lui même, ayant une soeur, se verrait mal la conseiller à un pote, surtout le sachant dragouilleur, même si, enfin, disons que, Liam était là pour casser la gueule à un gars qui la ferait chier, mais, à réflexion, Liam était aussi très soucieux de la laisser faire ce qu’elle voulait. De toute façon, elle avait force de caractère à imposer ça ! Et puis, si un de ses potes lui plaisait, bah voilà quoi, pourquoi pas si, elle, c’était ce qu’elle voulait. C’était l’aînée en plus la pauvre ! Mais, surtout, fallait pas qu’on lui fasse du mal. Ca, c’était certain. C’était le principal. Mais, voilà, ça lui aurait pas venu, de base, que de conseiller sa soeur, malgré tout, culturellement sans doute, ça devait être culturel, il n’avait pas le cheminement, ah, parce que aussi, il voulait pas mettre en une même phrase, soeur et sexe, ça devait être ça aussi ! Il voulait pas l’imaginer faire des trucs et rien que mentionner il voulait pas entendre. Pour autant, Liam ne se choqua de rien, car, au final, d’un côté, que Naalem lui parle de sa soeur, ça voulait dire aussi que, quelque part, le grand blond l’appréciait suffisamment pour lui parler de sa soeur, et donc l’appréciait plutôt pas mal ? Enfin inutile d’y réfléchir plus que ça aussi mais voilà quoi ! Ah ah, en tout cas j’retiens que tu m’y autorises si jamais l'occase se présente. Et elle s’appelle comment ? » Demanda-t-il par curiosité de connaître au moins son nom à sa soeur. Teshara. De toute façon tu ne peux pas la louper, c’est la plus belle femme qu’il ait dans cette galaxie ! » Il avait beaucoup d’amour dans cette phrase et cela était légitime Teshara était la raison de vivre numéro un de Naalem. L’autre moitié de leur être. Ah ah ! D’accord c’est noté ! » Liam se marra-t-il un peu. Il lui adressa un sourire. Liam trouvait ça attendrissant le ton qu’avait pris Naalem pour sa soeur. Vous devez être proches tous les deux ? » Demanda-t-il. Oh oui, on est rien l’un sans l’autre ! » Affirma NaalemLiam garda sourire comme pour acquiescer à l’apprendre. Il s’en souviendra si jamais il la croise. Naalem avait l’air de vraiment tenir à elle et même ils avaient l’air comme le Yin et le Yang tous les deux et Liam appréciait bien Naalem alors il s’en souviendrait. Comme le Yin et le Yang chinois. » Dit-il dans le sourire tendre. L’homme ne savait pas se que s’était mais il hocha la tête amusé.

si tu ne peux pas courir marche